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Apprendre à dire non : la clé de relations saines et épanouies
Tu dis souvent oui… alors que tu penses non ?Tu as peur de blesser, de décevoir ou de créer un conflit ?Tu t’oublies, tu te sur-adaptes,...
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Surmonter l’anxiété naturellement : techniques pour apaiser l’esprit en douceur
Tu te sens submergée sans trop savoir pourquoi ?Ton esprit s’agite, ton cœur s’emballe, tu as du mal à dormir ou à respirer profondément...
6 juil.3 min de lecture


Manque de confiance en soi : par où commencer quand on se sent perdue ?
Tu as souvent cette petite voix qui te dit « Je ne suis pas assez… » ?Tu doutes de tes choix, tu as peur de déranger, tu t’excuses...
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